Les sophro-balades

La sophro-balade est une alternance de marche consciente, de séances de sophrologie et de méditation.

Oubliez pendant 2h00 le quotidien, lâchez les tensions pour vous offrir une vraie parenthèse verte, à l’écoute de la nature et de vos sens.
La balade est accessible au plus grand nombre et se fait à votre rythme et en prenant le temps nécessaire pour apprécier le chemin. 

Les sophro-balades seront de retour au printemps prochain !
Merci aux nombreux participants qui sont venus cette année malgré le contexte particulier !

Les lieux des Sophro-balades

SOPHRO BALADE Quirieu

Cité de Quirieu : rendez-vous au printemps !

Une balade dans la cité médiévale endormie de Quirieu où la végétation a repris ses droits. Prenez le temps de ressentir l’atmosphère poétique de ce lieu si particulier …

Sophro balade étang de Lemps

Etang de Lemps : rendez-vous au printemps !

Une balade autour de l’étang de Lemps, situé sur les communes d’Optevoz et St-Baudille-de-la-Tour.
Activez tous vos sens et ressourcez-vous au contact de la Nature.

Sophro balade Crémieu

Colline Saint-Hippolyte : rendez-vous au printemps !

Une balade dans le cadre exceptionnel de la colline Saint-Hippolyte de Crémieu. Prenez de la hauteur et du recul, un temps pour respirer, à l’abri des murs de pierres sèches et des remparts.

Sophro balade Larina

Site archéologique de Larina : rendez-vous au printemps !

Une balade sur le site archéologique de Larina, à Hières-sur-Amby.

Parmi les vestiges du passé, changez de rythme pour lâcher-prise et faire l’expérience de l’instant présent.