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Les cours collectifs

Les cours collectifs de sophrologie sont un temps pour prendre soin de vous, dans un moment de détente et de lâcher-prise, pour évacuer tensions et préoccupations.
Ainsi, les séances en groupe offrent la possibilité de s’approprier des méthodes simples et utiles dans la vie de tous les jours pour prendre soin de soi.
Elles se pratiquent en positions assise et debout, dans une tenue confortable.

Les cours collectifs de sophrologie se déroulent en 3 temps :
– un temps d’accueil où chaque exercice est expliqué et montré,
– un temps de pratique. Dans tous les cas, le confort prime et il est nécessaire de respecter ses limites physiques.
– puis un temps d’échange, non obligatoire, pour exprimer ses ressentis.  

Il ne s’agit pas d’une thérapie de groupe et il n’y a aucune obligation d’exprimer une problématique particulière. 

Cap sur la Rentrée !

Sophrologie Enfants Ados Rentrée

Un stage de sophrologie pour se préparer à la rentrée !
3 ateliers en petit groupe de 6 enfants-ados maximum.
Dates : 24, 25 et 26 août.

Groupe 6-8 ans de 10h30 à 11h30
De la sophrologie ludique, des échanges, des contes et des jeux pour apprendre à se détendre, identifier ses émotions et mieux se concentrer.

Groupe 9-11 ans de 14h à 15h30
De la sophrologie ludique, des jeux interactifs, des réflexions et des échanges pour mieux gérer son stress, comprendre et exprimer ses émotions, mieux se concentrer et gagner en confiance en découvrant ses forces.

Groupe 12-14 ans de 16h30 à 18h
Des exercices de sophrologie, des échanges, des jeux interactifs pour apprendre à mieux gérer son stress, découvrir et utiliser ses forces et développer des relations positives.

Tarif : 50 € les 3 ateliers.

Eté Détente

Cours collectifs sophrologie

Profitez de l’été pour apprendre des techniques simples de détente et prenez du temps  pour vous ressourcer.Pour plus de souplesse, les inscriptions se font à la séance.

Pour vous inscrire, merci de remplir ce formulaire.

Cours collectifs 2020-2021

Cours collectifs 2020_2021

Les cours ont lieu en période scolaire.

Cours hebdomadaires:  
Reprise le mardi 22 et mercredi 23 septembre
32 séances jusqu’à fin juin 2021.

Cours bimensuel
– semaines impaires
Reprise le jeudi 24 septembre
17 séances jusqu’à fin juin 2021.

L’inscription se fait à l’année ou au trimestre. Un cours d’essai est possible avant inscription.

Merci de remplir ce formulaire de pré-inscription. Je prendrai ensuite contact avec vous et vous recevrez par mail le bulletin d'inscription et le planning détaillé.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter

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