Les cours collectifs

Les cours collectifs de sophrologie sont un temps pour prendre soin de vous, dans un moment de détente et de lâcher-prise, pour évacuer tensions et préoccupations.
Ainsi, les séances en groupe offrent la possibilité de s’approprier des méthodes simples et utiles dans la vie de tous les jours pour prendre soin de soi.
Elles se pratiquent en positions assise et debout, dans une tenue confortable.

Les cours collectifs de sophrologie se déroulent en 3 temps :
– un temps d’accueil où chaque exercice est expliqué et montré,
– un temps de pratique. Dans tous les cas, le confort prime et il est nécessaire de respecter ses limites physiques.
– puis un temps d’échange, non obligatoire, pour exprimer ses ressentis.  

Venez découvrir les ateliers qui se déroulent ponctuellement ou les sophro-balades

Il ne s’agit pas d’une thérapie de groupe et il n’y a aucune obligation d’exprimer une problématique particulière. 

Cours collectifs 2020-2021

Cours Sophrologie 2020

L’inscription est possible en cours d’année : me contacter

Si vous ne pouvez pas vous rendre au cabinet (déplacement professionnel, maladie …), vous pouvez suivre le cours en visio-conférence !
Les cours seront donc assurés toute l’année quel que soit le contexte sanitaire, au cabinet ou en visio si la situation le nécessite.

La dernière séance de l’année se fait en extérieur en pleine nature !

Au cabinet ou en visio
Merci de remplir ce formulaire de pré-inscription. Je prendrai ensuite contact avec vous et vous recevrez par mail le bulletin d'inscription et le planning détaillé.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter