Les cours collectifs

Les cours collectifs de sophrologie sont un temps pour prendre soin de vous, dans un moment de détente et de lâcher-prise, pour évacuer tensions et préoccupations.
Ainsi, les séances en groupe offrent la possibilité de s’approprier des méthodes simples et utiles dans la vie de tous les jours pour prendre soin de soi.
Elles se pratiquent en positions assise et debout, dans une tenue confortable.

Les cours collectifs de sophrologie se déroulent en 3 temps :
– un temps d’accueil où chaque exercice est expliqué et montré,
– un temps de pratique. Dans tous les cas, le confort prime et il est nécessaire de respecter ses limites physiques.
– puis un temps d’échange, non obligatoire, pour exprimer ses ressentis.  

Venez aussi découvrir les ateliers qui se déroulent ponctuellement ou les sophro-balades

Il ne s’agit pas d’une thérapie de groupe et il n’y a aucune obligation d’exprimer une problématique particulière. 

Cours collectifs 2022-2023

Les cours ont lieu de septembre à juin.

L’inscription en cours d’année est toutefois possible : n’hésitez pas à me contacter !

Cours collectifs 22-23 (Publication Instagram)

Si vous ne pouvez pas vous rendre au cabinet (déplacement professionnel, maladie …), vous pouvez demander à suivre le cours en visio-conférence.

Au cabinet ou en visio

Vous avez une question ? N’hésitez pas à me contacter