Les cours collectifs
Les cours collectifs de sophrologie sont un temps pour prendre soin de vous, dans un moment de détente et de lâcher-prise, pour évacuer tensions et préoccupations.
Ainsi, les séances en groupe offrent la possibilité de s’approprier des méthodes simples et utiles dans la vie de tous les jours pour prendre soin de soi.
Elles se pratiquent en positions assise et debout, dans une tenue confortable.
Les cours collectifs de sophrologie se déroulent en 3 temps :
– un temps d’accueil où chaque exercice est expliqué et montré,
– un temps de pratique. Dans tous les cas, le confort prime et il est nécessaire de respecter ses limites physiques.
– puis un temps d’échange, non obligatoire, pour exprimer ses ressentis.
Venez aussi découvrir les ateliers qui se déroulent ponctuellement ou les sophro-balades.
Il ne s’agit pas d’une thérapie de groupe et il n’y a aucune obligation d’exprimer une problématique particulière.
Cours collectifs 2022-2023
Les cours ont lieu de septembre à juin.
L’inscription en cours d’année est toutefois possible : n’hésitez pas à me contacter !
Mercredi de 17h45 à 18h45
Mercredi de 19h à 20h
31 séances entre sept. 2022 et juin 2023
Jeudi de 17h45 à 19h45 – tous les 15 jours les semaines paires
Jeudi de 19h à 20h – tous les 15 jours les semaines paires
15 séances entre sept. 2022 et juin 2023.
Les cours ont lieu en période scolaire.
Mercredi de 17h45 à 18h45
Mercredi de 19h à 20h
21-28 sept. / 5-12-19 oct. / 9-16-23-30 nov. / 7-14 déc.
4-11-18-25 janv. / 1er-22 fév. / 1-8-15-22-29 mars
5-26 avril / 3-10-17-24-31 mai / 7-14 juin.
Jeudi de 17h45 à 19h45 – tous les 15 jours les semaines paires
Jeudi de 19h à 20h – tous les 15 jours les semaines paires
22 sept. / 6-20 oct. / 17 nov. / 1-15 déc.
12-26 janv. / 23 fév. / 9-23 mars
6 avril / 4 mai / 1er-15 juin
Les cours ont lieu en période scolaire.
- Mercredi de 17h45 à 18h45 ou de 19h à 20h
Cours hebdomadaires – Inscription annuelle : 300 € – possibilité de payer en 3 fois.
- Jeudi de 17h45 à 18h45 ou de 19h à 20h – une semaine sur deux
Inscription annuelle : 180 € – possibilité de payer en 3 fois.
Si vous ne pouvez pas vous rendre au cabinet (déplacement professionnel, maladie …), vous pouvez demander à suivre le cours en visio-conférence.
Vous avez une question ? N’hésitez pas à me contacter.