Sophro-balade

Les Sophro-balades seront de retour au printemps...

La sophro-balade est une alternance de marche consciente, de séances de sophrologie et de méditation.

Oubliez le quotidien, lâchez les tensions pour vous offrir une vraie parenthèse verte, à l’écoute de la nature et de vos sens.
La balade est accessible au plus grand nombre et se fait à votre rythme et en prenant le temps nécessaire pour apprécier le chemin.

Découvrez aussi les cours collectifs de sophrologie ou les cycles de méditation de pleine conscience

"Marcher dans la Nature, c'est comme se trouver dans une immense bibliothèque où chaque livre ne contiendrait que des phrases essentielles."
Christian Bobin

Ils ont expérimenté la Sophro-balade

Cette balade était un vrai retour à soi et à la nature. Être à l'écoute de nos sensations, nos émotions, tout ça avec des exercices, de la méditation, autant de choses qui changent complètement une balade et qui font qu'elle devient magique.

Mélanie

Crémieu en avril

Faire de la sophrologie en plein air et dans de jolis coins est un vrai plaisir. J'ai été ravi de cet après-midi même si la fraicheur nous a accompagnés. Merci pour ces conseils et pour votre bienveillance. Très bonne initiative.

Arnaud

Etang de Lemps en mai

Quelle belle découverte que la Sophro balade faite dimanche avec Angélique ! Merci pour cet excellent moment partagé, empli de bienveillance pour les autres et pour soi même. J'attends avec impatience les prochaines dates.

Sylvie

Quirieu en mars

J''ai beaucoup aimé la sophro balade, j'ai découvert ce bel endroit tout en apprenant son histoire. Prendre le temps d'écouter, de regarder, de respirer et d'apprécier ce bon moment. Mâtinée très ressourçante, à refaire.