Les ateliers à thème

Les ateliers de sophrologie sont proposés ponctuellement. Ils ont à chaque fois un thème précis et vous proposent un temps pour explorer un sujet, dans un moment convivial et pédagogique. Vous repartez avec des outils pratiques facilement utilisables dans votre quotidien. 

Découvrez aussi les Sophro-Balades ou les cours collectifs de sophrologie à l’année.

Il ne s’agit pas d’une thérapie de groupe et il n’y a aucune obligation d’exprimer une problématique particulière. 

Samedi Relax : séance collective de Sophro-relaxation

Accordez-vous une pause douceur en fin de semaine ! 
1h30 pour prendre soin de soi : délier les tensions en mouvement avec la sophrologie et s’évader du quotidien avec la relaxation guidée. 
Samedi relax

Sophro-Dégustation

A la (re)découverte des 5 sens, éveillez vos perceptions pour un voyage gustatif subtil et surprenant. 
Un atelier original et convivial pour découvrir le vin d’une façon inattendue.
Dégustateur novice ou averti.
Sophro Dégustation

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