Les ateliers à thème

Les ateliers de sophrologie sont proposés ponctuellement. Ils ont à chaque fois un thème précis et vous proposent un temps pour explorer un sujet, dans un moment convivial et pédagogique. Vous repartez avec des outils pratiques facilement utilisables dans votre quotidien. 

Découvrez aussi les Sophro-Balades ou les cours collectifs de sophrologie à l’année.

Il ne s’agit pas d’une thérapie de groupe et il n’y a aucune obligation d’exprimer une problématique particulière. 

Reliances

Reliances : pratiques sophro-méditatives

Reliances est un collectif de sophrologues formés à la méditation, dont je fais partie. Nous vous proposons des séances de méditation afin de vous permettre d’intégrer ces formidables pratiques de santé au cœur de votre vie.
La proposition essentielle est de passer du mode «faire» au mode «être» afin de vivre notre vie de plus en plus présent à ce qui arrive à notre conscience à chaque instant: le vivant en nous, autour de nous et en «inter-être».
La durée des séances varie de 15 à 45 minutes. Chaque séance comprend une courte présentation, une ou deux pratiques et parfois un temps d’échange.
Comment participer ?
Les séances sont accessibles à tous et gratuites. Elles se déroulent en visio sur Zoom à l’adresse suivante : https://us02web.zoom.us/j/83422926610
Il suffit de vous connecter quelques minutes avant l’horaire de la séance. 
Planning Méditations Reliances
Programme de la semaine
* LUNDI
✨ Pause méditative et respiratoire avec Christophe.
* MARDI
✨ Méditation avec Marc – Ouvrir le coeur à la vie.
* MERCREDI
✨ Un espace pour accueillir avec Isabelle.
* JEUDI
✨ Méditation du corps vivant avec Thierry.

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