L’impact des exercices respiratoires sur le système nerveux
"Ralentissez et faites attention à votre respiration." Ce n'est pas simplement un conseil plein de bon sens. C'est également ce qu'enseigne la sophrologie : se concentrer sur le rythme et l'amplitude de notre respiration peut avoir des effets positifs sur notre corps et notre mental. Un effet sur le système…
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13 décembre 2019