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Pourquoi la nature est-elle si bonne pour notre santé mentale ?
Pourquoi la nature est-elle bonne pour notre santé mentale ?

Pourquoi la nature est-elle si bonne pour notre santé mentale ?

Au cours des dernières années, un certain nombre de programmes de thérapie en pleine nature ont vu le jour. Le fait d’être impliqué dans la nature semble aider les patients à s’ouvrir, à retrouver une nouvelle confiance en eux et à orienter leur vie dans des directions plus positives.Les psychologues…

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Comment la canicule détraque notre sommeil

Ron Grunstein, University of SydneyLa canicule s’apprête à s’abattre sur la France, avec des températures approchant les 40 °C. Par une telle chaleur, trouver le sommeil peut se révéler extrêmement difficile.Car le sommeil et la thermorégulation corporelle sont intimement liés. La température du corps suit en effet un cycle de 24 heures…

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