Le plus souvent, ce sont les doutes, les peurs et les projections négatives qui empêchent d’être en possession de tous ses moyens.
« Vais-je y arriver ? … J’ai peur d’oublier ce que j’ai appris… Je serai mauvais à l’oral … »
Le travail d’accompagnement en sophrologie permet de se préparer sereinement en se projetant positivement dans les épreuves écrites ou orales. L’objectif est multiple :
- Identifier ses émotions et mieux les vivre,
- Mieux se concentrer et mémoriser,
- Retrouver de la confiance dans ses capacités.