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Lire la suite à propos de l’article Comment donner et recevoir des compliments
Blog / Psychologie positive / Travail

Comment donner et recevoir des compliments

C'est aujourd'hui la journée mondiale des compliments !  Alors, plutôt que de pester sur le bien fondé de ces journées à thème, pourquoi ne pas en profiter pour distribuer des compliments ? Car il est prouvé que c'est bon pour notre équilibre et celui de notre entourage.  Relations équilibrées Pour…

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1 mars 2020
Lire la suite à propos de l’article L’impact des exercices respiratoires sur le système nerveux
Blog / Sophrologie

L’impact des exercices respiratoires sur le système nerveux

"Ralentissez et faites attention à votre respiration." Ce n'est pas simplement un conseil plein de bon sens. C'est également ce qu'enseigne la sophrologie : se concentrer sur le rythme et l'amplitude de notre respiration peut avoir des effets positifs sur notre corps et notre mental. Un effet sur le système…

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13 décembre 2019
Lire la suite à propos de l’article Les 3 fournitures scolaires indispensables qui ne figurent pas sur votre liste
Blog / Enfants / Sophrologie

Les 3 fournitures scolaires indispensables qui ne figurent pas sur votre liste

Plus importantes que les feuilles et les stylos. Les classeurs, l'équerre et un nouveau sac à dos … tout est prêt pour la rentrée. Nous aimons nous préparer pour l'école. Et comme beaucoup de parents, je pensais pendant des années que le bonheur dans la vie dépendait de la réussite…

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1 septembre 2019
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Sophrologue et Formatrice en entreprise, je vous aide à développer vos propres ressources.

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